요즘 주변에서 “요가 한 번 배워볼까?”, “요가 지도사 자격증 따서 부업이나 프리랜서 강사해볼까?”라는 말을 정말 자주 듣게 됩니다. 예전에는 요가라고 하면 다소 조용하고 정적인 운동, 혹은 일부 사람들만 즐기는 취미 정도로 여겨지던 시절도 있었죠. 하지만 이제 요가는 그런 이미지를 훌쩍 넘어, 남녀노소 누구나 일상에서 선택하는 대표적인 웰니스 활동이 되었습니다. 장시간 앉아서 일하는 직장인도, 출산 후 허리와 골반이 불편한 엄마들도, 수험생·프리랜서·시니어까지 모두 각자의 이유로 요가 매트를 찾습니다. 몸을 쓰는 운동이면서도 마음을 차분하게 가라앉혀 주는 특유의 매력이 있기 때문입니다. 저 역시 처음에는 단순히 “체형 교정과 다이어트에 좋다니까”라는 가벼운 마음으로 시작했는데, 어느 순간부터 요가를 ..
