스피닝을 한 번이라도 제대로 경험해 보신 분들은 입을 모아 말합니다. 강렬한 음악이 울려 퍼지는 어두운 실내에서 페달을 힘껏 밟다 보면 어느 순간 온몸이 리듬과 하나가 되는 느낌이 들고, 머릿속을 가득 채우고 있던 걱정과 스트레스가 점점 사라져 간다고 이야기하지요. 그래서 스피닝은 흔히 떠올리는 단순한 실내 자전거 타기와는 조금 다른 운동입니다. 음악, 조명, 타인의 에너지, 그리고 강사의 리딩이 모두 어우러져 하나의 퍼포먼스처럼 진행되는 종합 피트니스 운동에 가깝다고 할 수 있습니다. 이런 특징 덕분에 스피닝은 짧은 시간 안에 높은 운동 효과와 강한 몰입감을 동시에 느낄 수 있는 종목으로 자리 잡았고, 자연스럽게 스피닝을 전문적으로 지도할 수 있는 스피닝 지도자 자격증에 대한 관심도 함께 커지고 있습니..
